요가를 하면서..

페이지 정보

조회 1,474회 작성일 09-09-30 12:26

본문

이웃의 얘기를듣고 처음으로 요가를 시작하게된지도 벌써 한달이 되었습니다.
그동안 정말 운동은 멀리하고 살았는데..
내몸이 이렇게 굳어있고 뻣뻣했구나 하는걸 느꼈어요.
처음에는 이틀에 한번씩 챙겨서나가는게 힘들고 귀찮게 느껴졌지만 이제는 
많이 아팠던 어깨와 등의 통증이 풀어지고 허리도 좀 펴지고..
몸의 변화를 조금씩 느끼고있습니다.앞으로도 주부들이 운동을 배울수있는 기회가 많이 생겼으면 좋겠네요~~ 감사합니다.^^*